Todos los rostros no son iguales y hay rostros que vienen en todas las formas y tamaños, afortunadamente, si no estas muy satisfecha con la forma de tus mejillas, alegrate hay solución y muchas formas de mejorar esta forma a través de ejercicios faciales. Las mejillas flácidas y gordas pueden ser causadas por una variedad de razones, incluyendo aumento de peso, edad y factores ambientales. Los ejercicios faciales pueden ayudar a fortalecer los músculos en la cara para una apariencia más tonificada y joven. Estos ejercicios deben realizarse hasta tres veces por día para mejores resultados.Ejercicios faciales para fortalecer las mejillas gordas y flácidas, el primer ejercicio será:
Fruncir los labios: Este ejercicio te ayudará a fortalecer los músculos que rodean la boca, incluyendo aquellos que forman las mejillas. Empieza por fruncir tus labios como si fueras a besar a alguien y, manten tus labios apretados juntos durante aproximadamente 5 segundos antes de soltar. Luego, frunce tus labios otra vez, pero ésta vez muévelos lentamente de un lado al otro. No muevas tu lengua durante este movimiento. Lo ideal es que hagas este ejercicio facial 10 veces por sesión.
Infla las mejillas: Esta técnica de inflar las mejillas es una forma de fortalecer los músculos de las mejillas. Primero, respira hondo y llena tus mejillas de aire. Sostén el aire apretadamente en tus mejillas contando hasta cinco antes de botar el aire. Luego, vuelve a respirar hondo, y mueve el aire de una mejilla a la otra varias veces. Repite estos movimientos de aire en las dos mejillas aproximadamente entre 10 y 20 veces por sesión para resultados óptimos.
Resistencia en las mejillas: Pone resistencia a cualquier ejercicio permite que este se vuelva más efectivo y lo mismo ocurre con tus mejillas. Empieza colocando los tres dedos del medio de cada mano sobre tu mejillas. Estos dedos serán usados para poner resistencia durante el ejercicio. Deberás mantener tu cabeza apenas hacia atrás durante el movimiento, sonríe tan ampliamente como puedas permitiendo que tus dedos opongan resistencia al movimiento. Después de cinco a 10 repeticiones, deberías sentir que los músculos en el área de las mejillas están siendo ejercitados. Continua haciendo entre 10 y 15 repeticiones por sesión.Vía: Todo para gorditas
Nuestro cuerpo tiene muchos músculos pequeños que no ejercitamos tanto como a los grandes, sin embargo todos son igualmente importantes. El rostro que tanto cuidamos en su apariencia, pierde esa naturalidad en sus expresiones con el tiempo porque no lo ejercitamos. Hoy en día hay preocupación por ello, y se da gran importancia a los ejercicios del rostro, a través de la gimnasia facial , esta lo que hace es equilibrar nuestra expresión y relajar la musculatura de la cara para darnos una expresión mas suave. La gimnasia facial utiliza mucho de los ejercicios que se usan en terapia de rostro para reahibilitar funciones nerviosas y musculares.La gimnasia facial, hoy en día utilizada en combinación con el yoga, disminuye tensiones acumuladas en los músculos faciales, produciendo una expresión mas suave y natural que cambia y mejora la apariencia del rostro.No se trata de hacer simplemente cualquier mueca, ya que puede producir cambios no deseados, lo ideal es hacer trabajar los músculos hacia los lados correctos .Algunos ejercicios que puedes hacer para cada parte del rostro son: Levantar las cejas intentando separarlas hasta donde se pueda. Bajar las cejas frunciendo el ceño intentando juntarlas. 
Estas pidiendo auxilio para eliminar la pancita porque ya no sabes que hacer,pues acá te dejo unos excelentes consejos y vídeos para reducir el abdomen de la forma mas segura y saludable,todo depende de ti para eliminar esa barriguita,solo decidete y empieza ya.Estos ejercicios para reducir o bajar el abdomen son sencillos ,seguros ,pero al inicio te costara un poco de esfuerzo,no dudes en hacerlos.1.No ingerir harinas o carbohidratos en las noches.2. Acelera tu metabolismo para que tu cuerpo queme grasa abdominal iniciando cada mañana con 2 vasos de agua tibia con el jugo de un limón3. En el almuerzo no combinar más de un almidón o harina. Y con suficiente verdura.3. Combínalo con estos ejercicios abdominales. El combinar los ejercicios abdominales con el ejercicio aeróbico producirá una quema de grasa en la capa externa del estómago y aprieta los músculos del estómago dándole tono y endurecimiento.Una buena tonicidad y construir resistencia es importante una rutina de veinte minutos caminando rápido antes de que sus abdominales. 
El que seas gordita, no te quita verte bien, sentirte bien, ni tener una gran personalidad, sin embargo es necesario que mantengas tu buena salud. Si empezaste a sentir dificultad en tus movimientos, disminución de tu agilidad, entorpecimiento en tus quehaceres, entonces ya no te sientes bien contigo misma, es hora de visitar a un médico, para que te de ciertas recomendaciones y estoy seguro que entre ellas un plan de ejercicios para bajar de peso.