¿Te levantas apurada o con las justas para darte un baño, vestirte y salir a trabajar, no te da tiempo de tomar desayuno?. Estos consejos son para ti. Cuando te levantes y al salir de la cama, lo primero que debes hacer es, tomar un vaso de agua caliente, éste consejo se convertirá pronto, en un buen hábito. Y para qué tomar agua caliente al levantarse, es una buena recomendación, sus beneficios te ayudarán a vivir mejor, lejos del médico y de las enfermedades, es una práctica que debes hacerlo siempre, te ayudará a comenzar el día sintiéndote bien y con mucha energía.Un experto en medicina natural, recomendaba tomar agua caliente como primer acto en la mañana para drenar el cuerpo y eliminar las toxinas. Y cómo toda receta natural tiene sus 
beneficios: Recomiendan también que, beber un vaso de agua caliente en las mañanas, apenas te levantes, es lo primero que tienes que hacer en el día y el beneficio será para ayudar a drenar tus riñones, también te ayudará a preparar tu cuerpo para recibir las comidas y ayudará a movilizar tus intestinos, lo que te permitirá educar a tu cuerpo entrando al baño todas las mañanas antes de irte a trabajar o empezar tus labores diarias. De 
acuerdo a las recomendaciones de una nutricionista y autora del libro, “para empezar a perder peso, toma el jugo de medio limón en agua caliente cada mañana“, indica también que, se debe agregar una cucharadita de miel a tu agua caliente para perder peso. La miel moviliza la grasa extra en el cuerpo, para que puedas usarla como energía. Lo recomendable es la dosis, después de tomar tu primer vaso de agua caliente en la mañana, continúa tomando agua durante todo el día. Aconsejan tomar la mitad de tu peso en onzas de agua. Y finalmente unos consejos: Espera que pase 30 minutos, antes de comer, después de tomar el agua caliente, para que tu cuerpo pueda drenar y el agua que tomaste pueda cumplir su función.
Vía: Todo para gorditas
