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Jámas cruzo por tu cabeza esta interrogante, cómo perder peso comiendo papas, toma nota que aquí esta la respuesta: lo que tienes que hacer es un ayuno de papas para perder peso. El ayuno de papas es una buena forma de limpiar tu organismo y de perder 4,5 kg aproximadamente, mientras alivias, descargas el conducto digestivo al mismo tiempo. Es recomendable que sepas qué es un ayuno y si lo puedes hacer de papas, consultando con tu médico o nutricionista antes de comenzarlo. A continuación el paso a paso cómo perder peso comiendo papas: 
Lo primero escoge papas que sean de preferencia orgánicas o papas coctel, por su tamaño pequeño pero pesadas para su tamaño. Nunca compres las papas que tengan manchas en la piel de color café oscuro o verde. Lo ideal del ayuno es que debes comer sólo papas en la mañana, en la tarde y en la noche durante dos a cuatro días. Las formas en que las puedes comer pueden ser, papas al horno, en puré, al vapor, asadas pero nunca fritas.
Algunas recomendaciones para poder llevar a cabo este ayuno y que de un buen resultado cómo perder peso comiendo papas: 
No uses ollas de aluminio, bandejas y papel de aluminio para cocinar las papas. Cuando cocinas los alimentos en aluminio se produce una reacción que desplaza los minerales de la comida. Estos minerales como el hierro, zinc, magnesio y cobre son vitales para el cuerpo Es prudente evitar hacer ejercicio extenuante durante el ayuno. Algo de yoga suave, caminar y estiramientos son ejercicios excelentes de estimular el metabolismo y limpiar la mente. Luego del ayuno es esencial que comiences una rutina de ejercicio regular. Bebe mucha agua durante el ayuno. Las mujeres embarazadas y los niños no deben ayunar. Es recomendable consultar con tu médico si tienes diabetes, alguna enfermedad cardiaca, colitis, colitis ulcerosa o de epilepsia, o eres menor de edad o si tomas medicina.Vía: Todo para gorditas

Nosotras las gorditas y el sobrepeso, ya hemos visto que el sobrepeso es perjudicial para nuestra salud, daña los órganos internos, nuestra imagen personal también se ve afectada por lo que llegamos muchas veces a la depresión, y como todo en la vida tiene sacrificios, veremos como perder diez kilos de grasa en treinta dias, sin mucho sacrificio. Se trata de consejos y  recomendaciones para bajar de peso y tonificar el cuerpo de manera rápida. Entre los beneficios que se destacan, se encuentra el que ayuda a ‘Restar grasas’. La “dieta de carbohidratos lentos” como solución a tonificar el cuerpo. Es necesario seguir las reglas que presentamos a continuación. Éstos tips de como perder diez kilos de grasa en treinta días, son recomendables para el 99.9% de las personas. “Seguido al pie de la letra, nunca han fallado”.
*Evita los carbohidratos blancos, se trata de alimentos que nos engordan como la papa, los fideos, los cereales, el pan. *En la preparación del menú diario elige dos o tres comidas y repítelas una y otra vez, se recomienda consumir la misma comida durante la semana incluyendo proteínas ,legumbres y verduras. Este método brindara mayor tonicidad al músculo y ayudará a quemar grasas.
*No a las gaseosas contienen muchas calorías, bebe agua, además se recomienda dejar de consumir leche, soya y jugos de frutas. *No comer fruta, contiene fructosa  que se transforma en glicerol fosfato de manera más eficiente que cualquier otro carbohidrato. *Disfruta de  un día libre a la semana, quien decida llevar a cabo esta dieta tiene un día libre para comer de todo. No hay limites. Esto permitirá conseguir la cantidad de calorías necesarias para asegurar que el metabolismo no se vuelva lento.Tal vez te parezca imposible de seguir, pero recuerda, como perder diez kilos de grasa en treinta dias no será nada del otro mundo, si le pones empeño y ganas.
Vía: Todo para gorditas