Las dietas y la fuerza de voluntad:Muchísimas o casi todas las personas que empiezan una dieta, flaquean en el camino, empiezan motivadas por algo o por alguien, difícilmente solas, y terminan rindiendose y recuperando el peso que perdieron, a veces por el efecto rebote aumentando mas kilos.Como mantener la fuerza de voluntad:Aprendiendo a motivarte tu misma, quiérete y cree en tí, reflexiona una y otra vez , sobre los motivos que te impulsaron a empezar una dieta, pensando en tu salud y en los que te aman, viéndote a ti misma como te te verías y sentirías, si haces una dieta.
Fija tus ideas  en lograr tu metas, de saber que tu tambien puedes lograr lo que quieres. Busca ayuda profesional si es necesario.Pero sí se puede.

Vía: Todo para Gorditas